Banten, Kabarreformasi.com – Menjelang Hari Raya Idul Fitri, masyarakat pada umumnya akan melakukan mudik atau pulang ke kampung halaman untuk merayakan hari Raya bersama keluarga. Mudik atau pulang ke kampung halaman adalah ritual tahunan masyarakat Indonesia menjelang lebaran.
Tradisi mudik menjelang lebaran seolah-olah telah membudaya bagi sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya yang hidup diperantauan. Kerinduan akan kampung halaman, orang-orang tercinta, sanak keluarga ataupun kawan yang telah lama tidak berjumpa merupakan alasan sebagian besar orang melakukan mudik.
Aneka tujuan mudik, dari dan ke seluruh penjuru nusantara, untuk bertemu sanak keluarga dan merayakan kemenangan bersama-sama. Mudik dan bertemu dengan sanak keluarga selain dapat melepas kerinduan juga dapat mempererat tali silaturahmi.
Kementerian Kesahatan Republik Indonesia (Kemenkes) melelui Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Banten memberikan tips kepada pelaku perjalan mudik lebaran 2025. Dengan sehat dan sampai tujuan, Kesehatan dan kebugaran harus tetap dijaga. Bila timbul Lelah dan nyeri pada beberapa area tubuh saat melakukan perjalanan mudik, “ Yuk Akupresur Aja !!
Apa Sih Akupresur?
Akupresur merupakan teknik penekanan di permukaan tubuh pada titik-titik akupunktur dengan menggunakan jari, atau bagian tubuh lain, atau alat bantu yang berujung tumpul
Dilakukan Berapa Kali?
Penekanan pada 1 titik dilakukan sebanyak 30 kali hitungan dan dapat diulang beberapa kali sehari sesuai kebutuhan
Kekuatan penekanan yang tepat adalah sampai 1/3 kuku ibu jari menjadi berwarna putih
Akupresur Dapat Dilakukan Secara Mandiri Lho!
Pegal pada bagian tangan: Tekan titik yang terletak pada punggung tangan kiri atau kanan, tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.
Pegal pada kaki:
Tekan titik yang terletak pada lekukan bagian tengah bawah otot betis kiri atau kanan.
Pegal pada pinggang:
Tekan titik yang terletak pada pinggang, sejajar dengan pusar, selebar 2 (dua) jari tangan ke samping kiri dan kanan dari garis tengah tubuh (tulang belakang).
Pegal pada daerah punggung tangan:
Tekan titik yang terletak pada punggung tangan kiri atau kanan di atas sela jari (2 dan 3) serta (4 dan 5) pada pertemuan tulang. (Adv)
